タグ: ヨガ

体の声を聞く

ダイエットなどで、体を変えようと思って、トレーニングなどをする時、ある程度トレーニングに慣れたら、体の声を聞く日を定期的に作ってあげると良いです。 今、自分の体は今、どうして欲しいのか。例えば、張っている、凝っている →…

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バクティヨガ

今日のヨガ💫 バクティヨガ、bhakti yoga日本語では “ 信愛 ”と訳され、ヒンドゥー教で“ 最高神への絶対的帰依”を意味する語。 – contents –・主なヨ…

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ドーシャ

美容やマッサージとして馴染みのあるアーユルヴェーダ。実は、アーユルヴェーダの起源も、ヨガが登場する文献であるヴェーダにあります。 – contents – ・ドーシャとは ・「空」「風」「火」「水…

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カルマヨガ

今日のヨガ💫 カルマヨガ、Karma yoga日本語では “ 奉仕のヨガ ”、“ 行動のヨガ ”と言われています。 – contents –・カルマヨガとは・カルマヨガを簡…

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ダウンドック

今日のアーサナ💫 アド・ムカ・シュヴァーナ、アドムカシュヴァナーサナ、Adho Mukha Svanasana 別名 日本語で “ 下向きの犬のポーズ ” 英語で “ Downward-Facin…

ダウンドック

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チャイルドポーズ

今日のアーサナ💫 バラーサナ別名 “ チャイルドポーズ ”(こちらの方がよく使われるので、このページでもこれで統一しますね。) – contents –・バラーサナとは・バラーサナのや…

チャイルドポーズ

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ガルダ・アーサナ

今日のアーサナ💫 ガルダ・アーサナ別名:日本語では、“ ワシのポーズ ” – contents – ・ガルダ・アーサナとは ・ガルダ・アーサナのやりかた ・ガルダ・アーサナの効果 ・ガルダ・アーサ…

ガルダ・アーサナ

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タダーサナ

今日のアーサナ💫 タダーサナ別名、” 山のポーズ ” ですね。 – contents – ・タダーサナとは ・タダーサナのやりかた ・タダーサナの効果 ・タダーサナの注意点…

タダーサナ

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フェイシャルヨガ

別名:“顔ヨガ ” – contents – ・フェイシャルヨガとは ・言語と使われる顔の筋肉の関係・フェイシャルヨガの必要性・フェイシャルヨガの効果 ・フェイシャルヨガのやり方 about フェ…

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アーユルヴェーダ

美容やマッサージとして馴染みのあるアーユルヴェーダ。実は、アーユルヴェーダの起源も、ヨガが登場する文献であるヴェーダにあります。 – contents – ・アーユルヴェーダとは・「空」「風」「火…

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