産後1年以内のママヨガ

出産して直後のママの心をケアしていきましょう。

まずは心を整えるところから。

産後ママの心の状態は人によって違います。

最初にしっかり個別にお話を伺って、必要なトレーニングをお伝えします!

人によっては筋トレ、人によっては呼吸法など、リラックスすることが必要かもしれません。

お一人お一人に合わせたトレニーングをお伝えします。

もちろん、骨盤ケアにおすすめのトレーニングがあります。

出産でゆるまった骨盤は今トレーニングすれば、以前より引き締まったお尻を目指せる可能性があります!

楽しくトレーニングしましょう!

トレーナー

Tomo Uosumi

魚澄 トモ
(Uosumi Tomo)

個性美ヨガトレーナー。
都内数カ所スタジオ、オンラインでレギュラークラス担当中。

・大切にしていること
一時的なダイエットやボディメイクではなく、根本的から悩みを解決できるような体質改善、続けられる方法は人によって違います。
お一人お一人の個性を尊重して、今のその人が一番輝くような美しさを引き出せるように、寄り添って行きたいと思っています。

・活動
都内スタジオ・オンラインで毎週のレギュラーレッスン。
契約したスタジオは10箇所、
延べ3,500人のお体を見てきました。

公式LINEに追加して、
あなたのご希望を教えてください。

オンラインでの30分の無料相談や、
必要な方にはヨガレッスン・簡単なcheckなど。

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