カテゴリー: 大人女子のガチ美ブログ

2021年夏至に起こりやすい体調不調を改善、太陽エネルギーを味方に!

一昨日は夏至でしたね。 記事を書くのが遅くなってしまってすみません。私自信、普段はスピリチャルなことに熱心なほうではなく、“なんか最近、やけに眠いなー”って状態が続くと、だいたい皆既月食だったり、満月だったり。。。と、後…

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毎日使うものだから質に気をつけたい!おすすめのオイル。

こんにちは。ヨガインストラクターのトモです。 私はヨガを始めた頃から食生活の見直しもして、本当に体質が改善されました。 内ももや、お腹にとか部分的に脂肪がたまりにくくもなったし、花粉症やアレルギーもよくなったし、目の下の…

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季節の養生法 -梅雨編-

今年は例年よりも早い梅雨入りでしたね。 梅雨の特徴① “湿邪” になりやすい 梅雨というのは、雨が多く、また湿度が高く、体の中にも湿気が溜まりやすいです。 体内の水分調節がうまくいかず、体がだるかったり、むくみやすくなり…

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腸活を始めよう!しっかり効果を出す意外な4つのキホン

便秘でお腹が張る、最近肌荒れが気になる、ダイエットをしているのになかなか痩せない・・・など体のトラブルはもちろん、なんとなくやる気がでない、疲れやすいといった心の不調も、もしかしたら腸内細菌の乱れから起こっている可能性大…

腸活

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