妊活は卵巣ケアマッサージで!まずは体を温めることから始めましょう!

いろいろな方法を試しているのに妊娠しない。主な原因は体が冷えていること。体が冷えると子宮も冷え、ホルモンバランスが崩れ、卵巣や卵子の機能が悪くなる可能性があります。まずは、体の冷え具合を知り、マッサージで子宮を温める習慣…

妊活中におすすめの運動。効果と注意点

普段、体を動かすことが少ない人は運動不足かもしれません。適度な運動をし、筋肉を鍛えることで代謝が上がります。代謝が上がると血行が促進され妊娠しやすい体を作ることができます。無理のない範囲で続けられる運動をとりいれ妊娠力を…

妊活中におすすめの夏野菜レシピ

夏は気温も高く、食欲がなくなりがち。でも体のためにはやっぱりきちんと栄養を摂取したいものですよね。 旬の食材は「その季節にあった食べ物」ですから、普段から出回っているものよりも、お箸も進みやすいかもしれません。 そして旬…

妊活中におすすめの飲み物

妊活中は水分補給が大切。しかし「どんな飲み物を選べばよいかわからない」という方も多いでしょう。今回は、妊活中におすすめの飲み物・控えるべき飲み物について解説します。それぞれの効果を意識して、妊活に取り組みましょう! 妊活…

妊活、女性が転職・退職する前に。

妊活を続けている方、これから妊活しようとする方は、今のご私人の環境を変えようか、悩んでる方も多いかと思います。 状況や悩みの深さは人それぞれだと思いますが、不安を抱えたまま何かを判断するのは、科学的根拠からもおすすめしま…