【アロマ】ライム

今日のアロマ💫 ライム(Lime)

アジアからムーア人がヨーロッパへ伝え、その後スペインとポルトガル人がアメリカへ伝えました。
その航海中、ライムはビタミンCの補給に役立ったと言われています。

特徴

ミカン科の低木で、高さは3m程になります。
寒さに弱く、暖かい地域で育ちます。
は、レモンより小ぶりで緑色少し苦味があることが特徴です。

効果・効能

【心への効能】
心を爽やかにリフレッシュさせ、不安や憂鬱を取り除いてくれます。
そして明るく活気のある気持ちをもたらしてくれます。
さわやかな香りは集中力もアップさせ、自分の気持ちをクリアにします。
そして、新しい視点をもたらし、次へと進む決断力をもたらしてくれます。

【体への効能】
消化器系の働きを助けるため、消化不良、胃痛、食欲不振といったトラブルに効きます。
体を覚ます効果は、発熱時の解熱作用に優れ、感染症にも効果的です。
呼吸器系の喘息や気管支炎などの疾患にも使用できます。

【皮膚への効能】
肌には引き締めの効果や、ニキビや吹き出物を抑える効果もあります。
体の水分を調整するため、むくみやセルライトにも効果的です。

使う際の注意点・禁忌

光毒性あり。

AromaOil

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・全米ヨガアライアンス認定インストラクター
 (RYT200取得)
・yoggy-yogaフロークラス研修終了
・YIC(yoggy-institute)200認定インストラクター
・マタニティヨガ指導者養成講座修了
 (国際ウェルネス協会)
都内数カ所スタジオでレギュラークラス担当中!

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