レッスンを考える時に、大事にしていること。

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私は前職、クリエイティブ系の仕事ばかりしていたので、ヨガインストラクターのような体を動かす仕事の経験がなかったのですが、この仕事もとってもクリエイティブだと今は思っています。

ちょっと裏話ですが、、、まだ、私が単なるヨガ好きでレッスン生だったときに、いつもクラスに出ている先生に、聞いたことがありました。

インストラクターはどのようにシークエンス(ポーズをつなげること)を考えているのでしょうか?

もちろん、そのクラスのテーマに合わせてと言うことですが、どのテーマのクラスにも共通しているのは、全身をまんべんなく動かすと言うことなんです。
下半身に偏りすぎていたり、逆だったり、左右どちらかの足を使うことが多くなってあまわないように、クラスの中でバランスを調整しています。

レッスンが終わったらなんだかスッキリしているのは、全身がまんべんなく動かせていたからなんですね!

さらにその順番は、心の動きや解剖学とも絡んでいるので、なんてクリエイティブな仕事だろう!と思いました!

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