レッスンを考える時に、大事にしていること。

私は前職、クリエイティブ系の仕事ばかりしていたので、ヨガインストラクターのような体を動かす仕事の経験がなかったのですが、この仕事もとってもクリエイティブだと今は思っています。

ちょっと裏話ですが、、、まだ、私が単なるヨガ好きでレッスン生だったときに、いつもクラスに出ている先生に、聞いたことがありました。

インストラクターはどのようにシークエンス(ポーズをつなげること)を考えているのでしょうか?

もちろん、そのクラスのテーマに合わせてと言うことですが、どのテーマのクラスにも共通しているのは、全身をまんべんなく動かすと言うことなんです。
下半身に偏りすぎていたり、逆だったり、左右どちらかの足を使うことが多くなってあまわないように、クラスの中でバランスを調整しています。

レッスンが終わったらなんだかスッキリしているのは、全身がまんべんなく動かせていたからなんですね!

さらにその順番は、心の動きや解剖学とも絡んでいるので、なんてクリエイティブな仕事だろう!と思いました!

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魚澄トモ View All →

・全米ヨガアライアンス認定インストラクター
 (RYT200取得)
・yoggy-yogaフロークラス研修終了
・YIC(yoggy-institute)200認定インストラクター
・マタニティヨガ指導者養成講座修了
 (国際ウェルネス協会)
都内数カ所スタジオでレギュラークラス担当中!

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